91 lượt xem

Hạnh nhân đối với sức khỏe của bà bầu

 

Giai đoạn đầu mang thai là giai đoạn cực kì quan trọng quyết định đến cả mẹ và bé. Trong giai đoạn này dinh dưỡng đối với thai nhi là cực kì quan trọng. Vậy loại thực phẩm nào thích hợp cho phụ nữ đang mang bầu? Chế độ dinh dưỡng của bà bầu cần đa dạng và cung cấp đầy đủ mọi loại dinh dưỡng cần thiết. Trong đó thì dinh dữơng từ các loại hạt là cực kì quan trọng .Theo như nhiều nghiên cứu thì hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt mang lại đầy đủ yêu cầu cần thiết cho thai nhi và mẹ bầu. Sau đây mình xin chia sẻ đến các bạn một vài thông tin bổ ích về hạt hạnh nhân.

Hạnh nhân có nguồn gốc từ đâu?

Hạnh nhân là loại hạt đã đi vào ẩm thực của Ấn Độ từ khá lâu, nó có nguồn gốc từ các nước Trung Đông sau đó di chuyển đến Bắc Phi và sau này là Nam Châu Âu, California Hoa Kì. Trong số trên thì hạnh nhân ở Hoa Kì là loại hội tụ đầy đủ dinh dưỡng cũng như chất lượng hạt đồng điều nhất, đó là lý do tại sao khi nhắc đến hạnh nhân mọi người thường nhác đến hạnh nhân Mỹ nhất.

Công dụng của hạnh nhân đối với bà bầu.

-Hạnh nhân chứa nhiều hàm lượng protein giúp cho sự phát triển cơ bắp của thai nhi trong bụng mẹ, đảm bảo thai nhi có cân nặng ổn định và lý tưởng. Đồng thời protein cũng rất cần thiết cho mẹ bầu, giúp cho thai phụ tăng cường sức khỏe, tăng khả năng chịu đựng trong chu trình sinh nở.

-Hạnh nhân là một nguồn chất xơ dồi dào giúp cho hệ tiêu hóa ổn định, bà bầu sẽ không bị táo bón trong suốt quá trình mang thai.

-Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E giúp cho sự phát triển của da và tóc của thai nhi, đồng thời giúp cho mẹ bầu có một loàn da tươi sáng, mịn màng sau khi sinh.

-Tầm quan trọng của canxi thì không mẹ bầu nào là không biết phải không ạ. Canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương và răng của em bé, ngoài ra còn giúp cho mẹ tránh các yếu tố tăng huyết áp sau khi sinh.

-Hạnh nhân còn chứa các dinh dưỡng giúp cho sự phát triển của não bộ của thai nhi, tăng cường khả năng phát triển về thể lực sau này, có trí nhớ tốt và khả năng tư duy cao.

-Khả năng tăng sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp cho quá trình mang thai thành công hơn, sự phát triển của thai nhi một cách đồng bộ, mẹ bầu không phải nhiễm phải các bênh thông thường khi mang thai.

Làm thế nào để chọn được hạnh nhân tốt nhất?

Đối với người đang mang bầu thì chất lượng của thực phẩm là rất quan trọng, nằm ở vị trí đầu tiên. Đó là lý do khi chúng ta mua một loại thực phẩm nào dành cho người mang bầu cần phải rất cẩn thân. Hạnh nhân cũng vậy, chúng ta cần tìm đến nơi uy tính, mặt dù giá thành sẽ cao hơn những nơi không chất lượng và nguồn gốc không rõ ràng nhưng sẽ đảm bảo cho mẹ và bé. Hạnh nhân chất lượng sẽ có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, giá thành ổn định, đảm bảo không tẩm ướp hóa chất.

Mình đã mua hạnh nhân ở rất nhiều nơi để về ăn thử thế nhưng chất lượng và mùi vị đặc trưng của hạnh nhân hầu như không được ổn định, thỉnh thoảng vị béo và bùi không đủ. Cuối cùng mình đã tìm đến hạt điều nhà Lê, ở đây có nhiều loại hạt dinh dưỡng được nhập khẩu từ Mỹ, Úc, Nam Phi,…và hạt điều 100% là ở Bình Phước ,Đồng Nai .Mình đã tin tưởng dùng hạt điều của Lê từ nhiều năm nay và đặc biệt là hạnh nhân ,chất lượng rất ổn định.

Đây là thông tin của HẠT ĐIỀU NHÀ LÊ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *