572 lượt xem

Lý do bà bầu nên ăn mắc ca

Đầu tiên Mắc ca là gì ?

Hạt mắc ca hay còn được gọi là Macadamia, hạt mắc ca là một loại hạt có nguồn gốc từ Châu Úc, được trồng nhiều ở vùng khí hậu nhiệt đới. Hiện tại ở Việt Nam cũng đã tiến hành trồng thử nghiệm từ hơn 20 năm nay và đã cho những kết quả rất tốt ở một số tỉnh tây nguyên.

Hạt mắc ca được xem như là “Nữ hoàng” của thế giới về các loại hạt, nó chứa đựng hương vị tinh tế, ngọt ngào và giòn béo đặc trưng của loại hạt này, vì thế mà nó khiến bạn không thể cưỡng lại với hương vị đó.

Trong đó hạt mắc ca Úc là một loại sản phẩm có giá trị cao, có vỏ ngoài cứng màu nâu, nhân hạt có kích cỡ từ 2 – 3cm, hình tròn, màu kem sữa, thơm và mềm như vị bơ tan chảy trong miệng. Hạt này cũng là loại hạt được xem là loại hạt mắc nhất thế giới, bởi loại hạt này phải mất rất nhiều công chăm sóc và trong nó rất giàu chất dinh dưỡng. Đây cũng là loại hạt mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

CÁC THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CÓ TRONG HẠT MẮC CA

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca rất cao và tốt cho sức khỏe mọi người, thế nhưng ít ai biết được trong đó có chứa những thành phần gì, mà loại hạt đó lại được xem là nữ hoàng của các loại hạt.

Theo các nghiên cứu khoa học, hạt mắc ca gồm:

Thành phần trong hạt mắc ca có dinh dưỡng rất phong phú, vì nó có chất đạm, omega 3 6 9. Cũng chính là thần dược giúp cho sắc đẹp của phái nữ

Có một lượng chất béo tốt có lợi cho sức khỏe tim mạch, nếu ăn hạt mắc ca đều đặn cũng có thể giảm mỡ máu.

Trung bình trong khoảng 10 hạt thì có chứa 200 calo, 22g chất béo, trong hạt mắc ca có chứa 25 Vitamin và các khoáng chất.

CÁC TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT MACCA

Các đối tượng sử dụng:

Phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em giai đoạn phát triển, người bị và tiền sử tim mạch, người béo phì, thừa cân, phụ nữ làm đẹp và những người hay bị đau đầu.

Trong hạt mắc ca có chứa các chất sơ, rất quan trong cho hệ tiêu hóa, giúp duy trì sức khỏe đường, chất xơ thúc đẩy cảm giác no lâu, cung cấp thức ăn thô, trợ giúp tiêu hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Hạt mắc ca có lợi cho chế độ giảm cân, trong đó có chất béo tốt thúc đẩy quá trình giảm cân vì là chất béo không bão hòa đơn nên có tốt cho quá trình giảm cân.

Tác dụng làm đẹp da, nó cũng là loại hạt được sử dụng để làm sản phẩm chăm sóc sắc đẹp.

Có tác dụng tốt cho sự phát triển cấu trúc của xương, trong đó có các khoáng chất quan trọng giúp cho sức khỏe và bộ xương trong cơ thể, có các chất canxi giúp hình thành xương, photpho giúp trao đổi chất và hình thành cấu trúc xương.

Tăng cường sức khỏe não bộ, có chức năng bảo vệ cơ thể, trong hạt mắc ca có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Tăng hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể,

Có tác dụng nhiều cho trẻ em, để có thể mang được những kiến thức tốt nhất cho con, chúng ta phải đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống và hạt mắc ca là lựa chọn thích hợp nhất. Hạt này chứa loại dầu tốt cho sức khỏe, chất xơ, vitamin.

Hạt mắc ca có thể giúp ổn định đường huyết, là một loại hạt sáng suốt cho ai mắc chứng tiểu đường, nó giúp cân bằng chỉ số đường huyết của bạn.

ĐỊA ĐIỂM BÁN HẠT MẮC CA

Những bài viết khác về hạt mắc ca:

3 thoughts on “Lý do bà bầu nên ăn mắc ca

  1. Pingback: HẠT MẮC CA VÀ NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE BỔ SUNG HẰNG NGÀY – Blog

  2. Pingback: Phụ nữ khi mang bầu nên ăn óc chó hay macca – Blog

  3. Pingback: MACCA-NỮ HOÀNG CỦA CÁC LOẠI HẠT CÓ CÔNG DỤNG GÌ? – Blog

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *