• Trang chủ
  • Khác
  • BÀ BẦU NÊN ĂN QUẢ ÓC CHÓ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ TỐT CHO THAI NHI
105 lượt xem

BÀ BẦU NÊN ĂN QUẢ ÓC CHÓ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ TỐT CHO THAI NHI

⏩bà bầu nên ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày? ?

bà bầu thì chỉ nên ăn từ 6-10 hạt óc chó mỗi ngày thôi. ?quả óc chó là một loại quả bổ sung dưỡng chất giúp bà bầu khỏe mạnh, giảm căng thẳng mệt mỏi. đặc biệt là cực kì tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của bào thai.

⏩bà bầu ăn quả óc chó như thế nào để tốt cho thai nhi? ?

cách tốt nhất để ăn quả óc chó chính là bóc vỏ ra và ăn ngay hoặc nướng nhanh trong lò vi sóng ?nếu không ăn được quả óc chó nguyên chất thì bạn cũng có thể biến tấu ra nhiều món ăn khác nhau để thay đổi khẩu vị. ?có thể cho quả óc chó vào trong bánh, kem để ăn kèm hoặc xay đều với sữa và bột để làm các loại bánh khác nhau. ?quả óc chó xào với các loại thịt cá, rau củ hay băm nhỏ cho vào cháo dinh dưỡng, trộn salad…

⏩bà bầu nên ăn quả óc chó vào thời gian nào trong ngày ? ?

không phân biệt sáng -trưa -chiều -tối gì nhé, chỉ cần một ngày bạn không ăn quá 10 quả óc chó là đã rất tốt cho sức khỏe của mẹ & bé.

HẠT ĐIỀU NHÀ LÊ

2 thoughts on “BÀ BẦU NÊN ĂN QUẢ ÓC CHÓ NHƯ THẾ NÀO ĐỂ TỐT CHO THAI NHI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *