27 lượt xem

Chứng đau đầu do uống rượu

Chứng đau đầu do uống rượu gây ra bởi sự mất nước của cơ thể, và gan không thể lọc các độc tố. Uống một viên thuốc bổ đa vitamin B và cùng với một gam vitamin C trước và sau khi uống rượu, đồng thời uống nhiều nước có thể giúp làm giảm triệu chứng này.

Đau đầu do uống rượu

_Vitamin:

 + Vitamin A là một chất chống tác nhân ôxy hóa mạnh.

 + Vitamin B cần thiết để thay thế các vitamin đã mất do uống rượu.

 + Vitamin C giúp bảo vệ gan.

 + Vitamin E giúp khử các độc tố ra khỏi cơ thể.

_Khoáng chất:

 + Molybdenum giúp giải rượu.

 + Selenium là một chất chống tác nhân ôxy hóa và hỗ trợ cho vitamin E.

 + Kẽm giúp khử độc tố ra khỏi cơ thể.

_Các dưỡng chất khác:

 + Dầu Omega-3 giúp khử các gốc tự do có hại được tạo ra khi cơ thể phân hóa men rượu.

Một dạng thuốc bổ Omega-3

 + Bioflavonoids tăng cường hoạt tính của vita­min C.

_Thức ăn nên chọn:

 + Trái cây và rau củ tươi.

 + Các sản phẩm làm từ sữa ít béo.

 + Hạt lanh.

Hạt lanh

 + Trái cây sấy khô.

 +  Dừa.

_Thức ăn nên tránh:

Các thức ăn tạo acid như cà phê, trà, thịt và trứng có thể gây kích ứng bao tử.

HẠT ĐIỀU NHÀ LÊ

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *