• Trang chủ
  • Sản Phẩm
  • Hạt óc chó – Loại hạt “cổ điển” giàu dinh dưỡng cho cả nhà
467 lượt xem

Hạt óc chó – Loại hạt “cổ điển” giàu dinh dưỡng cho cả nhà

Hạt óc chó từ lâu đã được biết đến như một nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ nhỏ, người già và đặc biệt là các mẹ bầu.

Hạt óc chó chứa hơn 65% chất béo và đã được các nhà khoa học chứng minh rằng đây là loại chất béo không bão hòa đa – một loại chất béo rất có lợi cho cơ thể.

Hạt óc chó là một nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào như đồng, acid folic, photpho, vitamin B6, mangan, vitamin E.

Ngoài ra, óc chó còn chứa rất nhiều hợp chất chống oxy hóa ( những hợp chất này tập trung chủ yếu ở phần vỏ nâu bên ngoài).

Hạt óc chó có vị béo, ngậy và hơi nhẫn do lớp vỏ nâu bên ngoài nên có thể khó ăn đối với một số người. Do đó, các bạn có thể bẻ nhỏ óc chó trộn chung với sữa chua và một số loại trái cây khác để dùng hoặc làm salad hay đơn giản hơn là mình làm sữa óc chó, vừa có lợi cho sức khỏe vừa giảm cân.

Óc chó tuy có lợi nhưng phải biết cách dùng thì mới tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng 6 quả óc chó/ngày và nên xen kẽ trong ngày.

Cuối cùng là phải tìm được nguồn cung cấp hạt óc chó đáng tin cậy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *