170 lượt xem

Làm thế nào để bọn trẻ tự nguyện ăn và thích thú ăn

Làm thế nào để bọn trẻ tự nguyện ăn và thích thú ăn?

Cách của mẹ Trang:

  1. Ăn đúng lúc( đúng lúc= trúng cữ đói,khi các bạn thèm ăn nhất)
  2. Thay đổi món theo ngày. Ít nhất 3-4 ngày mới quay lại 1 món,mà tốt nhất là tầm 1 tuần mới quay lại món,trừ những món cực khoái khẩu kiểu rau muống xào nhiều tỏi hay khoai tây chiên thì 3-4 ngày quay lại ok)
  3. Cù đúng chỗ ngứa( kết hợp các món với nhau cũng là 1 nghệ thuật và cần sự tính toán khoa học. Bữa của hai bạn sẽ phải có đủ: đạm,rau,tinh bột,canh,trái cây)… tóm lại, tip đơn giản nhất và quyết định nhất: hãy cho các bạn ăn lúc các bạn đói nhất, thích ăn nhất,và đoán được món các bạn đang mong được xơi nhất. VD: bg là gần 6h,các bạn đi học về lúc 4 rưỡi 5h, nhưng đã ăn xong cách đây 10′. Thứ tự như sau: đi học về,nghỉ ngơi 10-15′, mỗi bạn tiêu chuẩn là: – 1 con chim câu hầm hạt sen nấm hương, 1 bát cơm trắng rong biển,1 bát rau muống xào tỏi. ăn xong nghỉ 30′ sẽ tráng miệng bằng bưởi hoặc nhãn. Sau khi ăn 1h mới tắm rửa rồi học bài! Mọi bữa tối sẽ kết thúc lúc 7h,muộn nhất là 7 rưỡi. Theo quan sát của mẹ cháu thì bọn trẻ sẽ đói nhất lúc đi học về.nhưng thay vì cho con ăn mấy đồ bán sẵn ở trường kiểu thịt xiên gà rán thì từ sáng sớm mình sẽ đi chợ,mua đồ,chế biến sơ và chiều về đón con xong làm món hoàn chỉnh cho các bạn măm,vừa ngon vừa đảm bảo an toàn. Các nhà khoa học nói tốt nhất là ăn tối sớm,và mẹ cháu đang thực hiện như 1 mục tiêu nếu điều kiện công việc cho phép. Duy trì được càng nhiều ngày trong tuần càng tốt ạ! Sự nghiệp chăm con là vĩ đại nhất của các bà mẹ,là ưu tiên số 1. bê ét: rong biển korea chú toàn dành cả vali bay ôm về thật lợi hại,ngày nào cũng ăn được và cuộn cơm ngon lành,1 bát cơm trắng chỉ 5-10′ là hết bay bố lê việt bình ạ:) #mẹtroangyeucon #toinayangi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *